Cursos y talleres
Formación en Qigong estructurada en tres niveles progresivos: Básico, Medio y Avanzado. Aunque cada serie puede aprenderse de forma independiente, completar todo el recorrido permite alcanzar una comprensión más profunda del Qigong, desde sus fundamentos hasta el trabajo interno avanzado.
01 · NIVEL BÁSICO
Fundamentos y regulación corporal
El Nivel Básico de Qigong está orientado a sentar las bases de la práctica: conciencia corporal, respiración, movilidad, regulación del Qi y calma mental.
Es accesible para personas sin experiencia previa y también muy útil para quienes desean reorganizar y afinar su práctica.
Formaciones del Nivel Básico
Ji Ben Gong — Fundamentos prácticos del Qigong
Ji Ben Gong es el trabajo básico del Qigong tradicional. A través de ejercicios de apertura corporal, ajuste postural, regulación respiratoria y activación suave del Qi, prepara el cuerpo y la mente para una práctica segura y consciente. No es teoría, sino una práctica esencial que desarrolla estabilidad, percepción corporal y una respiración más eficiente, común a todas las series de Qigong.
Dirigido a: cualquier persona, con o sin experiencia previa.
Dao Yin — Ejercicios preparatorios de automasaje y movilización
El Dao Yin es una práctica corporal tradicional china considerada uno de los orígenes históricos del Qigong. Combina automasaje, fricciones, presiones suaves, estiramientos y movilizaciones conscientes con el objetivo de abrir el cuerpo, estimular los meridianos y favorecer la libre circulación del Qi.
Se utiliza como preparación corporal y energética antes de las series de Qigong, ayudando a relajar tensiones, mejorar la movilidad articular y regular la respiración. Este trabajo despierta la sensibilidad interna y facilita una mayor conciencia corporal, creando una base segura y receptiva para la práctica.
Dentro del itinerario formativo, el Dao Yin actúa como puerta de entrada al aprendizaje del Qigong, asentando los fundamentos del cuidado personal, la escucha y la presencia.
Dirigido a: cualquier persona, como iniciación al trabajo corporal y complemento a todas las prácticas de Qigong.
Ba Duan Jin — Los Ocho Brocados
El Ba Duan Jin es una de las series más antiguas y difundidas del Qigong chino, vinculada a la tradición daoísta y médica. Sus ocho movimientos trabajan de forma global el cuerpo mediante estiramientos suaves, movilización de la columna y coordinación entre movimiento, respiración y atención. Es una práctica orientada a la salud, la prevención y el equilibrio general del organismo.
Dirigido a: principiantes, personas de cualquier edad y quienes buscan bienestar y regulación corporal.
Yi Jin Jing — Transformación de los Tendones
El Yi Jin Jing es una práctica clásica de la tradición Shaolin, atribuida a Bodhidharma, enfocada en el fortalecimiento profundo de tendones, fascia y estructura corporal. Combina extensiones, torsiones y tensiones isométricas que desarrollan fuerza elástica, estabilidad y coordinación, mejorando la postura y la vitalidad.
Dirigido a: personas con cierta experiencia corporal o interés en fortalecer su estructura de forma consciente.
Liu Zi Jue — Seis Sonidos Curativos
El Liu Zi Jue es una práctica terapéutica de la Medicina Tradicional China basada en la emisión consciente de sonidos asociados a los órganos internos. Coordinando respiración, sonido y atención, regula el Qi y el equilibrio emocional. Es una práctica suave, profunda y muy eficaz para calmar el sistema nervioso y armonizar el funcionamiento interno.
Dirigido a: cualquier persona, especialmente quienes buscan una práctica calmante y terapéutica.
Makko-Ho — Estiramientos de Meridianos
Makko-Ho es una secuencia de estiramientos energéticos desarrollada en Japón por Watoru Nakai y sistematizada posteriormente por Shizuto Masunaga. Trabaja directamente los meridianos a través de estiramientos conscientes y sostenidos, favoreciendo la circulación del Qi, la movilidad y el equilibrio corporal.
Dirigido a: principiantes, personas con rigidez corporal y como complemento a otras prácticas energéticas.
02 · NIVEL MEDIO
Integración energética y comprensión terapéutica
El Nivel Medio de Qigong profundiza en la relación entre cuerpo, energía y emoción.
Está orientado a personas con experiencia básica que desean integrar el trabajo energético de forma más consciente y estructurada.
Profundización en la práctica:
Se amplía el trabajo corporal, respiratorio y energético mediante técnicas más precisas y conscientes.
Integración y comprensión:
Se profundiza en la relación entre cuerpo, energía y emoción para comprender mejor la finalidad de cada ejercicio.
Formaciones del Nivel Medio
Wu Xing Qigong — Qigong de los Cinco Elementos
El curso Wu Xing Qiyong se basa en la teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, relacionando órganos, emociones, estaciones y movimiento. A través de un trabajo progresivo y estructurado, permite experimentar y comprender el equilibrio energético desde una perspectiva terapéutica profunda, convirtiéndose en uno de los pilares del itinerario formativo. Esta es la formación más larga y completa.
Dirigido a: practicantes interesados en Qigong terapéutico y Medicina China aplicada.
Aquí podemos ver la práctica de uno de los elementos:
Wu Qin Xi — Juego de los Cinco Animales
El Wu Qin Xi es una serie tradicional atribuida al médico Hua Tuo, inspirada en cinco animales. Cada uno propone una cualidad de movimiento y energía distinta, trabajando órganos, emociones y coordinación. Es una práctica dinámica, expresiva y reguladora que integra fuerza, flexibilidad y conciencia corporal.
Dirigido a: practicantes de nivel medio que buscan una práctica más dinámica e integradora.
Nei Yang Gong I y II — Nutrición Interna
El Nei Yang Gong pertenece al Qigong médico de Beidaihe, desarrollado por el Dr. Liu Gui Zhen y transmitido por la Dra. Liu Ya Fei. Es una práctica de regulación interna profunda centrada en nutrir el sistema nervioso, fortalecer la vitalidad y equilibrar el Qi mediante respiración, relajación y atención interna.
Dirigido a: personas interesadas en Qigong terapéutico profundo y regulación del estrés.
Zhi Neng Qigong — Qigong de la Inteligencia
Zhi Neng Qigong es un sistema moderno creado por Pang Ming que integra movimiento, intención y conciencia. Su práctica desarrolla la percepción del Qi y la relación mente–energía, favoreciendo claridad mental, estabilidad emocional y regulación energética.
Dirigido a: practicantes con experiencia interesados en el trabajo consciente mente–energía.
Qigong Caminando — Walking Qigong
El Qigong Caminando traslada los principios del Qigong al acto de caminar, integrando postura, respiración y atención en el movimiento cotidiano. Es una práctica sencilla pero profunda que facilita la integración del Qigong en la vida diaria.
Dirigido a: todos los niveles, especialmente para quienes buscan continuidad fuera de la sala.
Long Hu Gong — Dragón y Tigre
Long Hu Gong es un método de la tradición daoísta médica orientado a equilibrar Yin y Yang y a regular la circulación global del Qi. A través de movimientos claros y coordinados, favorece una integración energética completa del cuerpo.
Dirigido a: practicantes de nivel medio interesados en regulación energética global.
Ejercicios del Dragón Wudang — Dragón de la Montaña Sagrada
Esta serie de la tradición Wudang se caracteriza por movimientos ondulatorios y espiralados que movilizan profundamente la columna vertebral. El trabajo desarrolla elasticidad, continuidad del movimiento y circulación interna del Qi.
Dirigido a: practicantes de nivel medio con interés en trabajo interno y movilidad profunda.
03 · NIVEL AVANZADO
Trabajo interno y especialización
El Nivel Avanzado de Qigong está orientado al desarrollo del trabajo interno, la fuerza energética y la integración profunda del cuerpo y la mente. Requiere experiencia previa.
Formaciones del Nivel Avanzado
Lou Han Gong — Las 18 palmas / manos de Lohan, Trabajo del Arhat
Lou Han Gong es una forma interna avanzada de la tradición Shaolin, asociada a los Arhat (ser realizado «discípulo que ha alcanzado la maestría interior») Combina estructura corporal, fuerza interna y coordinación energética, desarrollando estabilidad, potencia y presencia.
Dirigido a: practicantes avanzados con experiencia sólida.
Nü Zi Qigong — Qigong de la Mujer
El Nü Zi Qigong forma parte del Qigong médico de Beidaihe y está orientado a la regulación energética femenina. Atiende a los ciclos hormonales, emocionales y vitales mediante un trabajo suave, preciso y terapéutico.
Dirigido a: mujeres con experiencia o interés en Qigong terapéutico específico.
Golden Dragon Qigong — Dragón Dorado (Hard Qigong)
Golden Dragon Qigong es una práctica interna de carácter marcial enfocada en el fortalecimiento de la estructura profunda y del Qi defensivo. Desarrolla estabilidad, resistencia y potencia interna.
Dirigido a: practicantes avanzados interesados en trabajo interno marcial.
Shi Ba Shi — 18 Movimientos de Taichi Qigong
Shi Ba Shi es una secuencia moderna creada por Lin Hou Sheng que combina principios del Taiji y del Qigong. Su práctica enfatiza la continuidad, la suavidad y la coordinación consciente.
Dirigido a: practicantes con experiencia en movimiento consciente.
Lian Gong Shi Ba Fa — 18 Métodos Terapéuticos
Lian Gong es un sistema de Qigong terapéutico moderno creado por Zhuang Yuan Ming, diseñado para prevenir y aliviar molestias musculoesqueléticas mediante movimientos precisos y regulación respiratoria.
Dirigido a: practicantes avanzados o personas interesadas en Qigong terapéutico.
Shao Lin Nei Jin Yi Zhi Chan — Meditación del Dedo Único
Este método interno Shaolin, transmitido en el linaje de Que A Shui y Que Qiao Sheng, se centra en el desarrollo del Qi interno y del Nei Jin mediante trabajo postural y manual específico.
Dirigido a: practicantes avanzados con experiencia sólida en Qigong.
Los 22 movimientos de Chi Kung con el Tarot — Arcanos Mayores
Creación contemporánea de Eva María Cabrera, esta propuesta integra movimiento consciente y simbolismo arquetípico del Tarot a través de 22 secuencias corporales, ofreciendo un recorrido de exploración energética y personal.
Dirigido a: practicantes con experiencia y apertura al trabajo simbólico y corporal.
¿No sabes qué nivel o formación elegir?
Cada persona llega al Qigong con una experiencia, unas necesidades y unos objetivos diferentes.
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Experiencias de quienes practican conmigo
