Chi Kung para integrar cuerpo y alma
CHI KUNG CON EVA MARÍA
Cursos, talleres y propuestas de práctica.
Metodologia
Orden, progresión y claridad para integrar la práctica de forma segura y duradera.
Aprende Chi Kung para tu salud y bienestar
Cuando te comprometes con aprendizaje de una serie, inviertes en salud.
Aprende Chi Kung a tu ritmo.
A través de cursos y talleres por niveles, podrás iniciarte desde la base,
profundizar en la práctica o avanzar hacia propuestas más especializadas.
Un aprendizaje flexible y adaptado al recorrido de cada persona.
«Aprender y practicar lo aprendido, ¿no es acaso una gran alegría?» — Confucio
Los 3 pilares del Chi Kung
Estos 3 pilares forman la base para la práctica del Chi Kung.
La concentración mental
La intención (Yi), la atención y la visualización dirigen el Qi durante la práctica. Cuando cuerpo, respiración y mente actúan como una unidad, la persona desarrolla y aprende a vivir en mayor sintonía con la naturaleza.
La respiración
Cada técnica respiratoria tiene una finalidad. A través de diferentes tipos de respiración se regulan las energías Yin y Yang, favoreciendo la circulación del Qi y el equilibrio interno. Su práctica consciente permite adaptar la respiración a las necesidades de cada momento.
Las posturas en movimiento y formas estáticas
El cuerpo es el punto de partida. Las posturas y los movimientos regulan la estructura corporal, eliminan bloqueos y crean las condiciones para cultivar y dirigir el Qi.
Principales beneficios
- Cultiva tu bienestar
- Descubre tu energía
- Conecta contigo
- Da el primer paso
- Despierta la vitalidad
